BS-10 อุปกรณ์บริหารแขน-หัวไหล่และหน้าอก (อุปกรณ์ยกน้ำหนัก แบบนอน)
|
ขนาด : 1.00 x 1.00 x 1.40 ม. 1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว, ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม. โดยมีการขับเคลื่อนใช้บูทฝังลูกปืนเม็ดกลมเบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด
|
|
|
ข้อแนะนำการใช้ 1. นอนลงบนเบาะโดยหันศีรษะไปทางด้านคานยกน้ำหนัก เท้าทั้งสองเหยียบลงบนที่พักเท้าเพื่อทรงตัว 2. ใช้มือจับคานยกลูกน้ำหนักให้มั่น 3. ดันแขนยกลูกน้ำหนักขึ้น-ลง ช้าๆ 4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต |
ประโยชน์ - ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก-แขน-หัวไหล่แข็งแรง
|
AS-22 เครื่องยกน้ำหนักมือเดียว โครงสร้างหลัก เป็นเหล็กขนาด 3 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.0 มม.
BL-03 อุปกรณ์บริหารแขน (แบบตึงยกตัว) หน้าอก-หัวไหล่
BL-23 อุปกรณ์เดินอากาศไร้การกระแทกคู่ เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
AL-18 เครื่องบริหารข้อมือและหน่องขา โครงสร้างหลัก เป็นเหล็กขนาด 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.0 มม.
BS-33 อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อขา-เข่า (อุปกรณ์แก้ปวดเข่า แบบสลับขา) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม.
AS-06 เครื่องกรรเชียงบก โครงสร้างหลัก เป็นเหล็กขนาด 3x1 1/2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.0 มม.
AS-03 เครื่องเดินสลับขา โครงสร้างหลัก เป็นเหล็กขนาด 3 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.0 มม.
FL-06 เครื่องบริหารขาและข้อสะโพกแบบเหวี่ยง ขนาดกว้างไม่น้อยกว่า 125 cm. ยาวไม่น้อยกว่า 205 cm. สูงไม่น้อยกว่า 115 cm.