BL-28 อุปกรณ์ดัดหลังคู่
|
ขนาด : 60 x 160 x 100 ซม. 1.) เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
|
|
|
ข้อแนะนำการใช้ 1. หันชิดกับอุปกรณ์ใช้มือจับที่เหล็กมือจับทั้งสองข้าง 2. ค่อยๆเอนหลังลงไป 3. เกร็งลำตัวแล้วยกลำตัวขึ้นมา ทำซ้ำกัน 10 -15 ครั้ง |
ประโยชน์ -บริหารแผ่นหลังและยืดลำตัว -บริหารหน้าท้อง
|
AS-16 เครื่องวงล้อบริหารหัวไหล่คู่ โครงสร้างหลัก เป็นเหล็กขนาด 3 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.0 มม.
FL-11 เครื่่องวิ่งออกกำลังกายขา ขนาดกว้างไม่น้อยกว่า 48 cm. ยาวไม่น้อยกว่า 125 cm. สูงไม่น้อยกว่า 175 cm.
BS-07 อุปกรณ์บริหารแขน-เข่าและลดหน้าท้อง (แบบถีบ-ดึงยกตัว) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว
BS-23 อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว
AL-11 เครื่องวิ่งล้อถ่วง โครงสร้างหลัก เป็นเหล็กขนาด 3 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.0 มม.
FL-21 เครื่องบริหารข้อเข่า ขนาดกว้างไม่น้อยกว่า 30 cm. ยาวไม่น้อยกว่า 100 cm. สูงไม่น้อยกว่า 130 cm.
BL-31 อุปกรณ์คานดันพื้นคู่ เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.