BL-16 อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง(ม้าโยก)

ขนาด : 50 x 100 x 120 ซม.
รายละเอียดโครงสร้าง 

1.) เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
2.) โครงสร้างชุดโยก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
3.) ด้ามจับ/มือจับ วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1.5 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
4.) มือจับ วัสดุพลาสติก พลาสติก POLYVINYL CHOLIDE
5.) ที่นั่งพลาสติก LLDPE  หนาไม่น้อยกว่า 1 นิ้ว จำนวน 1 ชิ้น
6.) ที่เหยียบ พลาสติก LLDPE  ความกว้างไม่น้อยกว่า 13 ซม. ความยาวไม่น้อยว่า 33 ซม. ความหนาไม่น้อยกว่า 1 นิ้ว มี 2 ชิ้น
7.) ที่ครอบหัวเสา ทำจากเหล็กปั้มขึ้นรูปทรงโดมมีความแข็งแรง ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว
8.) ยางกันกระแทก ยูริเทรนใสยูริเทรนใสมีลักษณะที่เหนียวไม่แตกง่ายเหมือนลูกยางธรรมดาทั่วไป
9.) แป้นยึดอุปกรณ์ วัสดุเหล็กเพลท ทรงกลม ความหนาไม่น้อยกว่า 6มม. เจาะรูสำหรับยึดน๊อต
10.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

ข้อแนะนำการใช้

1. มือจับด้ามจับทั้งสองข้างพร้อมกับเหยียบที่เหยียบ เพื่อขึ้นนั่งบนที่รองนั่งในลักษณะนั่งค้อม
2. วางเท้าบนแป้นรองเท้าทั้งสองข้าง
3. ออกแรงดึงมือจับเข้าหาตัวพร้อมกับออกแรงขาดันแป้นเหยียบยึดตัวขึ้นในลักษณะยืน แล้วค่อยๆ ผ่อนกลับที่เดิม
4. ทำสลับไป - มา ประมาณ 15 -20 นาที

ประโยชน์ 

-กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง
- กล้ามเนื้อขา และหัวเข่าแข็งแรง